Menü Kapat
  • Personal Traning  Reformer Pilates Studyo

    Personal Traning & Reformer Pilates Studyo

  • Kangoo Jumps

  • Fitness

  • TRX

Diet Time

Diet-Time ekibi olarak sağlıklı beslenmenin yanı sıra sağlıklı spor yapmanın da önemini danışanlarımıza sunmak adına Diet-Time Personal Traning & Reformer Pilates Stüdyosunda profesyonel ekibimizle hizmet vermekteyiz.

Yapmaya çalıştığımız şey kişilere performansının üstünde yüklenip, spordan soğutmak ve bunu sadece bir dönemlik süreç olarak görmelerini engelleyip ılımlı ölçüde doğru spor tekniğini hayatlarına adapte etmelerini sağlamaktır.

Makaleler

Çocuklarda Fiziksel Aktivite

Çocuklarda fiziksel aktivite nedir, neden bu kadar önemli ve çocuklarımıza bu alışkanlığı kazandırmak için neler yapabiliriz?

Spor Yapmayı Nasıl Sevdirebiliriz

Sporu sevmek için ilk olarak kendimizi spor için hazır hissetmeliyiz. Spor yapmaya alışma süresi 21 gündür. Spor yapmaya ilk önce küçük hedefler koyarak başlamalıyız. Büyük hedefler motivasyonunuzu bozabilir ve hedeften uzaklaşabilirsiniz. Belirleyeceğiniz hedef 21 günden fazla spor yapmak olursa, başarmaya bir adım daha yaklaşmış olursunuz.

Spor, Egzersiz ve Sağlık

Herkes spor ve egzersiz yapmanın sağlıklı yaşamın bir parçası olduğu konusunda hemfikirdir. Ancak kaç kişi hayatında düzenli olarak spor ve egzersiz yapabiliyor?

Daha Fazlası

Facebook